Prints Harry langes enda sõnul pärast Kanadasse kolimist kaheks nädalaks depressiooni

Prints Harry rääkis avameelses uues MasterClassi kursuses, et langes pärast Meghan Markle’i ja nende poja prints Archiega Kanadasse kolimist umbes kaheks nädalaks depressiooni. Sussexi hertsogi sõnul koges ta pärast aastaid kestnud stressi ja lahendamata leina hoopis teistsugust reaktsiooni, kui oli oodanud.

Harry sõnul tabas teda vaid mõni päev pärast 2019. aasta lõpus Kanadasse saabumist nn „adrenaliinikrahh“. Ta kirjeldas, et oli aastaid elanud stressirohkes keskkonnas, mistõttu oli tema keha justkui pidevalt adrenaliini täis. „Tundus, nagu vajaksin stressi selleks, et saada adrenaliini, mis paneks mu aju tööle, sest ma muutusin kodus täiesti kasutuks,“ rääkis ta. „Ma langesin tegelikult umbes kaheks nädalaks depressiooni ja tundsin, et ma ei suuda ilma adrenaliinita toimida.“

Harry ja Meghan veetsid 2019. aasta lõpu Kanadas koos oma poja Archiega ning 2020. aasta jaanuaris teatasid nad kavatsusest loobuda Briti kuningliku perekonna töötavate kõrgemate liikmete rollist. Harry sõnul oli Kanadasse kolimise üks eesmärke saada „kõigest veidi ruumi, et lihtsalt mõelda“.

Uues kursuses rääkis Harry ka aastaid teda saatnud leinast pärast ema, printsess Diana surma. Diana hukkus 1997. aastal Pariisis autoõnnetuses, kui Harry oli 12-aastane. Harry sõnul surus ta oma tunded pikaks ajaks alla ning kasutas sõjaväeteenistust muu hulgas enda tähelepanu kõrvalejuhtimiseks. Pärast Afganistanist naasmist hakkas ta aga mõistma, et sõjaväes kogetu võis vallandada temas varasemad traumad.

Harry meenutas ka perioodi, mil tal tekkisid paanikahood isegi tööle sõites. Ta kirjeldas, kuidas lihtsa triiksärgi selga panemine ja krae kinnitamine võis tekitada tunde, nagu ta lämbuks. Neuroteadlane dr Mary-Frances O’Connor, kellega Harry kursusel leina mõju üle arutleb, selgitas, et pikaajaline stress võib keha kurnata ning mõjutada inimese võimet normaalselt toimida.

Harry sõnul oli tema paranemise teekonnal oluline mõista ka seda, et ta ei pea ema surma tõttu kogu ülejäänud elu kurb olema. „Ma avastasin, et tegelikult tahtis ta lihtsalt, et ma oleksin õnnelik,“ ütles ta. Tema sõnul muutis see arusaam tema maailmapilti ning andis talle võimaluse jätkata Diana pärandi kandmist oma heategevusliku töö kaudu.